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duda existencial 2

question: ¿por qué cuando estamos un rato bajo el agua la piel de los dedos se nos arruga cual vagina octogenaria?


answer: (···) este comportamiento se debe a la forma en que responde la piel ante la humedad y a la propia composición de la piel, que está formada por dos capas principales: la dermis y la epidermis. ambas capas están unidas, pero existe un ligero espacio intermedio.

en las manos y los pies la piel es bastante más gruesa y eso hace que absorba más agua que el resto del cuerpo y que el efecto sea más perceptible. a medida que la epidermis se hincha más y más, se separa de la dermis y forma surcos y crestas, sobre todo en las yemas de los dedos, pues en las palmas y en las plantas las dos capas están más unidas.

después de una larga inmersión, la piel arrugada se reblandece enseguida al salir del agua. al lavarla en agua jabonosa se eliminaron los aceites naturales que recubren la piel y que impiden que el agua escape. así pues, desprovista de su recubrimiento protector, el exceso de agua se evapora rápidamente. en realidad, la piel se seca tanto después de un baño que contiene menos agua que antes de meterse en la bañera, por lo que es una buena idea aplicarse una crema hidratante después del baño. (···)


nota mental: comprar crema hidratante cuanto antes.

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duda existencial 1

question: ¿por qué me levanto de tan mala leche después de la siesta? y sobre todo, ¿por qué tengo la sensación de que me han dado una paliza y no he descansado nada de nada?


answer: (···) la respuesta, dicen los especialistas, es que el descanso prolongado en horario diurno hace que una persona se adentre en una etapa más profunda del dormir, conocida como de movimiento ocular rápido (mor, también conocido como rem, por sus siglas en inglés) y ya no resulta tan fácil despertar.

a medida que las fases del sueño avanzan se va generando un bloqueo normal en la recepción de la información proveniente de los sentidos, de modo que relajarse es más sencillo; a esto se suma una natural parálisis muscular que impide que representemos aquello que soñamos (correr, brincar, mover brazos y manos). ambos fenómenos son más intensos en cuanto se reposa por más de 40 minutos, y es por eso que despertar luego de este periodo genera desorientación y algunas veces malestar.

de ahí que los especialistas en trastornos del sueño sugieran que el descanso, tomado aproximadamente 10 o 15 minutos después de comer, debe durar alrededor de media hora, pues un sueño más largo puede producir lo contrario a lo que se busca, es decir, genera más somnolencia, mayor dificultad de concentración y ante todo la sensación de no haber descansado. (···)


nota mental: evitar echar siestas de cuatro horas a partir de ahora...